Уход за лысой головой: полное руководство по здоровой коже головы

Всё, что нужно знать об уходе за бритой головой — от ежедневных процедур до сезонной защиты

Почему уход за лысой головой важнее, чем вы думаете

Неважно, побрили вы голову впервые или ходите с лысиной уже не первый год — правильный уход за кожей головы необходим. Ваша кожа головы — это кожа, и она требует такого же внимания, как лицо или тело. Более того, кожа на макушке часто оказывается более уязвимой, потому что большую часть жизни была защищена волосами.

Грамотный уход за кожей головы поддерживает её увлажнённой, защищённой от солнца и свободной от раздражения. Без него вас ждут сухость, шелушение, вросшие волоски и даже солнечные ожоги. Хорошая новость — научиться ухаживать за бритой головой несложно, если знать основы.

Хотите увидеть, как вы будете выглядеть лысым, прежде чем решиться? Вы можете попробовать наш бесплатный ИИ-фильтр лысины , чтобы получить реалистичное превью. Если вы ещё не определились, наше руководство о том, стоит ли брить голову , разбирает все за и против.

Ежедневный уход за лысой головой

Регулярная процедура — основа отличного ухода за кожей головы. Вот как должен выглядеть ваш день.

Очищение кожи головы

Мойте кожу головы каждый день или через день мягким очищающим средством. Голова вырабатывает кожное сало так же, как и остальная часть лица, а пот, грязь и отмершие клетки кожи накапливаются быстрее без волос, которые их впитывают. Мягкое средство для умывания без сульфатов или специальный очиститель для кожи головы отлично подойдут.

Избегайте агрессивного мыла или гелей для душа с сильными отдушками — они смывают естественные масла и оставляют кожу стянутой и сухой. Используйте тёплую воду вместо горячей, которая может раздражать свежевыбритую кожу.

Увлажнение лысой головы

Увлажняющий крем — самое важное средство в вашем уходе. После каждого мытья наносите лёгкий нежирный увлажняющий крем, пока кожа ещё слегка влажная. Это удерживает влагу и предотвращает сухой, шелушащийся вид, который никому не нужен.

Ищите кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином или керамидами. Эти компоненты притягивают влагу в кожу и помогают поддерживать барьер, который сохраняет здоровье кожи головы. Если замечаете, что голова блестит в течение дня, переходите на матирующий крем для лица.

Краткий ежедневный чек-лист

Очищение мягким средством без сульфатов
Нанесение увлажняющего крема на влажную кожу
Нанесение солнцезащитного крема SPF 30+ перед выходом на улицу
Повторное нанесение солнцезащитного крема каждые два часа на открытом воздухе
Промокание излишков кожного сала в середине дня при необходимости

Солнцезащитный крем для лысой головы: обязательный шаг

Если вы запомните только один совет из всего руководства, пусть это будет этот: всегда наносите солнцезащитный крем на лысую голову. Ваша кожа головы теперь полностью открыта для ультрафиолетового излучения, и это одно из самых частых мест развития рака кожи у мужчин. Помимо рисков для здоровья, незащищённая кожа подвержена преждевременному старению, пигментным пятнам и болезненным ожогам.

Какие виды солнцезащитных средств подходят лучше всего

Не все солнцезащитные кремы одинаковы, когда речь идёт о вашей голове. Вот что стоит учесть:

Минеральные (оксид цинка или диоксид титана): остаются на поверхности кожи и отражают UV-лучи. Отлично подходят для чувствительной кожи, но могут оставлять белый след.
Химические (авобензон, октиноксат): впитываются в кожу и преобразуют UV-лучи в тепло. Не оставляют белого следа и ощущаются легче.
Комбинированные: сочетают минеральные и химические фильтры для широкой защиты с более эстетичным финишем.
Солнцезащитные спреи: удобны для повторного нанесения, но после распыления их нужно растереть для равномерного покрытия.
Солнцезащитные стики: отлично подходят для быстрого обновления на ходу и легко помещаются в карман.

Как часто обновлять нанесение

Повторно наносите солнцезащитный крем на лысую голову каждые два часа при нахождении на улице. Если вы плаваете или сильно потеете, обновляйте сразу после, даже если прошло менее двух часов. Водостойкая формула даёт чуть больше времени, но всё равно требует повторного нанесения.

Советы по бритью и поддержанию формы

Чтобы лысая голова выглядела ухоженно, нужен регулярный уход. Вот советы по бритью, которые действительно имеют значение.

Как часто бриться

Большинству людей подходит бритьё раз в один-три дня. Оптимальная частота зависит от скорости роста волос и от того, насколько гладкий вид вы предпочитаете. Кто-то бреется ежедневно ради идеально гладкой поверхности, а кому-то комфортно с лёгкой тенью.

Выбор инструментов

Для поддержания бритой головы есть несколько вариантов:

Безопасная бритва: обеспечивает самое чистое бритьё, но требует навыка. Лучший выбор для опытных, кто хочет идеально гладкий результат.
Кассетная бритва: проще в использовании, меньше вероятность порезов. Надёжный повседневный вариант.
Электрическая бритва для головы: самый быстрый вариант с минимальным риском раздражения. Роторные модели, созданные для головы, особенно удобны.
Машинка для стрижки: отлично подходит для поддержания очень короткой щетины, если вы предпочитаете ёжик вместо полностью гладкого бритья.

Как избежать раздражения и ожогов от бритвы

Раздражение от бритвы — жалоба номер один среди тех, кто бреет голову. Чтобы его предотвратить:

Всегда брейтесь после тёплого душа, когда кожа мягкая и поры раскрыты
Используйте качественный крем или гель для бритья, никогда не брейтесь насухо
Сначала брейте по направлению роста волос, затем поперёк для более чистого результата
Часто ополаскивайте лезвие, чтобы избежать забивания
Сразу после бритья нанесите бальзам после бритья без спирта
Не трогайте свежевыбритую голову грязными руками

Решение распространённых проблем лысой головы

Даже при хорошем уходе вы можете столкнуться с некоторыми трудностями. Вот как с ними справиться.

Сухость и шелушение

Если кожа головы стянута или вы замечаете белые чешуйки, значит, вы недостаточно увлажняете кожу или используете слишком агрессивные средства. Перейдите на увлажняющий крем без отдушек и наносите его дважды в день. В серьёзных случаях крем с мочевиной или молочной кислотой поможет размягчить сухие участки. Если шелушение не проходит, это может быть себорейный дерматит, который лечит дерматолог.

Раздражение и вросшие волоски

Вросшие волоски появляются, когда сбритые волосы загибаются обратно в кожу. Чтобы их предотвратить, делайте пилинг кожи головы два-три раза в неделю мягким химическим эксфолиантом с салициловой кислотой. Это не даёт отмершей коже задерживать волоски. Если проблема серьёзная, попробуйте электрическую бритву — она срезает волос чуть выше поверхности кожи, а не ниже.

Вросшие волосы

Вросшие волосы тесно связаны с раздражением от бритья, но могут быть более болезненными. Регулярный пилинг — ваша лучшая защита. Если заметили вросший волос, не пытайтесь его выдавить. Вместо этого приложите тёплый компресс на несколько минут, чтобы смягчить кожу — волос обычно выходит сам.

Восстановление после солнечного ожога

Если вы всё-таки получили солнечный ожог кожи головы, обильно нанесите чистый гель алоэ вера и избегайте дальнейшего пребывания на солнце до заживления. Прохладная влажная ткань может облегчить состояние. При сильной боли примите ибупрофен. Когда ожог начнёт заживать, тщательно увлажняйте область, чтобы предотвратить шелушение. Это хорошее напоминание о том, что солнцезащитный крем для лысой головы — абсолютная необходимость.

Лучшие средства для ухода за лысой головой

Вам не нужна целая полка специальных средств. Несколько ключевых категорий покроют все потребности вашей кожи головы.

Мягкое очищающее средство: Средство для умывания без сульфатов или специальный очиститель для кожи головы. Избегайте всего, что позиционируется как средство для глубокого очищения.
Ежедневный увлажняющий крем: Лёгкий некомедогенный крем для лица или кожи головы. Ищите гиалуроновую кислоту, глицерин или сквалан в составе.
Солнцезащитный крем широкого спектра: SPF 30 или выше, широкого спектра действия. Выбирайте формулу, которая не оставляет тяжёлого белого следа на голове.
Крем или гель для бритья: Увлажняющий крем для бритья без спирта, обеспечивающий скольжение лезвия. Прозрачные гели позволяют видеть, где вы бреете.
Бальзам после бритья: Без спирта, успокаивающий. Ищите в составе гамамелис, масло чайного дерева или аллантоин для снятия раздражения.
Эксфолиант: Мягкий химический пилинг с салициловой или гликолевой кислотой. Используйте два-три раза в неделю для профилактики вросших волос.

Не уверены, подойдёт ли вам лысина? Посмотрите, как вы будете выглядеть лысым , прежде чем покупать средства для ухода.

Сезонные советы по уходу за лысой головой

Ваш режим ухода должен меняться в зависимости от сезона. Вот как его адаптировать.

Лето

Лето — самый опасный сезон для вашей кожи головы. UV-индекс на пике, и вы наверняка проводите больше времени на улице. Удвойте внимание к солнцезащитному крему и подумайте о головном уборе в полуденные часы, когда солнце самое активное. Идеальный вариант — дышащая панама с UPF-защитой. Пейте достаточно воды — обезвоживание сразу сказывается на коже.

Зима

Холодный сухой воздух и отопление в помещении вытягивают влагу из кожи головы. На зиму перейдите на более насыщенный увлажняющий крем и подумайте о нанесении дважды в день. Носите шапку, когда температура падает — лысая голова быстро теряет тепло. Не пропускайте солнцезащитный крем только потому, что на улице холодно: снег отражает до 80% ультрафиолета.

Весна и осень

В переходные сезоны большинство людей могут придерживаться стандартного режима ухода. Обращайте внимание на то, как ваша кожа реагирует на изменения влажности и температуры, и подбирайте плотность увлажняющего крема соответственно. Весной аллергия тоже может затронуть кожу головы — следите за необычным покраснением или зудом.

Часто задаваемые вопросы об уходе за лысой головой

Как часто нужно мыть лысую голову?

Раз в день или через день — оптимально. Мойте чаще, если активно тренируетесь или работаете в загрязнённой среде.

Можно ли использовать обычный лосьон для тела на лысой голове?

Лучше использовать увлажняющий крем для лица или специальное средство для кожи головы, поскольку они разработаны для кожи лица, которая по структуре ближе к коже головы, чем к коже тела.

Нужен ли солнцезащитный крем в пасмурную погоду?

Да, безусловно. До 80% ультрафиолетовых лучей проникает сквозь облака. Солнцезащитный крем для лысой головы — ежедневная необходимость в любую погоду.

Как лучше всего предотвратить вросшие волоски?

Брейтесь после тёплого душа, используйте острое лезвие, брейте по направлению роста волос и регулярно делайте пилинг. Бальзам после бритья без спирта тоже помогает.

Остались вопросы? Загляните на нашу страницу FAQ за ответами.

Ухаживайте за кожей головы — и она ответит вам тем же

Уход за лысой головой не должен быть сложным. Простая процедура из очищения, увлажнения и нанесения солнцезащитного крема каждый день сохранит кожу головы здоровой, комфортной и привлекательной. Добавьте грамотное бритьё и сезонные корректировки — и всё готово.

Лысый образ — это дерзко, уверенно и не требует особых усилий, когда у вас есть правильные привычки. Только думаете о том, чтобы побриться, или уже наслаждаетесь этим стилем — советы из этого руководства будут служить вам ещё долгие годы.